Предыдущая публикация
Есть заблуждение что питаться пп дорого🤷♀, на самом деле все ни так, вот ловите несколько советов, если кому то так кажется
‼Как правильно и бюджетно питаться ?!
🍎Планируйте меню перед походом в магазин- обязательно составляйте список покупок
🍎Белковые продукты: лучше всего целую курицу, десяток яиц и недорогую рыбу или 3-4 пачки творога
🍎Крупы: нет ничего дешевле, полезней и сытнее
🍎Недорогие овощи: цукини, капуста, огурцы🥒, морковь 🥕 , грибы; фрукты: яблоки🍎, , груши 🍐 .
Выбирайте все по сезону. Еще как вариант покупать замороженные овощи, как на разновес, так и в пачках можно
🍎Кисломолочная продукция🥛
🍎Цельнозерновая мука: она полезнее обычной, в ней много клетчатки, витаминов B и E
🍎Придерживайтесь списка покупок.
Ничто так не вредит скромному бюджету, как незапланированные покупки.
100 грн, выброшенные на гамбургер🍔, могли бы пару дней кормить вас фруктами или отменной гречкой с грибами и луком
🍎Выбирайте товары в больших упаковках
🍎Ходите в недорогие магазины.
🍎Запаситесь приправами. Приправы, какао, корица, гвоздика, ваниль. Делайте теплые яблоки с корицей, творожные десерты с какао и ванилью, добавляйте карри в сливочный соус -приправы украсят даже самое незамысловатое блюдо
🍎Ну и конечно же научитесь готовить из самых простых продуктов вкусные и разнообразные блюда . В этом поможет наша группа 😘😘
Следующая публикация
Нет комментариев