Предыдущая публикация
Энергетические шарики без сахара
Эти полезные энергетические шарики — идеальный перекус для тех, кто хочет быстро восстановить силы и не съесть ничего лишнего. Без сахара, без выпечки, и всего 10 минут на приготовление!
Ингредиенты:
Финики — 10 шт.
Овсяные хлопья — 1 стакан
Какао-порошок — 2 ст. ложки
Орехи (грецкие, миндаль) — ½ стакана
Кокосовая стружка — 2 ст. ложки (по желанию)
Как готовить:
• Замочи финики в горячей воде на 10 минут, затем удали косточки.
• В блендере измельчи орехи и овсяные хлопья до мелкой крошки.
• Добавь финики, какао и 1-2 ст. ложки воды. Перемешивай до однородной массы.
• Скатай из смеси небольшие шарики. Обваляй их в кокосовой стружке или какао-порошке.
• Убери в холодильник на 30 минут для застывания.
Приятного аппетита и вкусного перекуса
Следующая публикация
Нет комментариев