Предыдущая публикация
Почему? Да, потому что спорт сам по себе не даёт результатов, если не изменить питание.
Наша фигура на 80% - это наше питание и лишь на 20% - тренировки.
Поэтому в первую очередь "лепим кубики на прессе" на кухне, а не в спортзале. Если под жировой прослойкой мышцы станут ещё крепче и объемные вес и размеры только увеличатся.
А у нас нет изнуряющих тренировок, весь упор делается на выстраивание режима питания, режима дня, отдыха. При этом не вы подстраиваетесь под питание а питание под вас.
Интересно узнать как? Заполняй анкету и я расскажу😊 https://forms.gle/nAWEgQvwvk2S4oCr9
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев