Предыдущая публикация
😄 😀 😃 Немного юмора.
Но есть очевидность.
Многие начинают свой вес снижать через фитнес зал или спортзал.
А мне хочется очень предостеречь, что нарушаете природную закономерность.
Снижая вес, подключайте ходьбу, активную. Но не прыгание и не тягание железа, или кардио.
Обычная умеренная зарядка, как у нас утром - хороший залог для разработки суставов и мышц.
И первооснова наладить питание, и снизить вес через питание.
00:20
Следующая публикация
Нет комментариев