Предыдущая публикация
Сегодня мне исполнилось 45 лет - на фотографии моя актуальная форма.
Шесть лет назад я похудел на 40 кг. С тех пор я сделал три операции: мне пришили оба плеча и локоть: последствия артрозов от любви в прошлом штанги. Даже за день до операции я сделал тренировку.
Последние пять лет я занимаюсь только на улице с собственным весом и резиной, а также бегаю и кручу педали. За пять лет я прибавил 17 кг мускулатуры.
Безусловно сыграли роль генетика и мышечная память, но всего этого не было бы без ежедневных тренировок и контроля питания на протяжении шести прошедших лет.
Я доволен и счастлив, что такой какой сейчас: активный, сильный, пример для своих детей. Моя семилетняя дочь делает пять подъёмов переворотом. Старшая выросла, но тоже тренируется, а с 3,5 до 6 лет была призёром Алтайского по художественной гимнастике. Я помогаю людям изменить жизнь в лучшую сторону.
Я не только тренер и нутрициолог, но и блогер с миллионами просмотров в Тик токе, Ютубе и запрещённом Инстаграме, но и хороший спортивный журналист. Мои работы говорят сами за себя. Всю жизнь я работаю с информацией, которая служит путеводной звёздой или маяком - назовите как угодно. Пафосно? Но правда.
Таков Путь.
Следующая публикация
Комментарии 9