Предыдущая публикация
Подъем, звонок, школа.
Как помочь школьникам адаптироваться к учебному режиму?
1. Наладить сон
2. Поддержать когнитивные функции
3. Дополнить рацион питания
1. Не забываем о базовых рекомендациях: ложиться в 22:00, за 2 часа до сна исключить гаджеты, хорошо проветрить комнату, ужинать за 3 часа до сна, избегать большого количества сладостей вечером. Если у ребенка был активный день, и к вечеру сохраняется возбужденное состояние, предложите ему 1 капсулу Комплекса с валерианой.
2. Продукты, которые поддержат когнитивные функции: Лецитин, Омега-3 ПНЖК и Майнд-Макс. Можно давать их с первых дней учебы в дозировке, расчитаной по весу ребенка, если это младший школьник. Рекомендации на этикетке указаны для веса 60 кг.
3. Полезные дополнения к рациону школьника от NSP:
🔸 Витазаврики или Супер Комплекс - поддержка иммунитета осенью, помощь в адаптации к большому коллективу.
🔹 Локло – источник растительной клетчатки для сильной микрофлоры кишечника.
🔸 Смарт Мил – белковый коктейль.
🔹 Витамин D3 – поддержка иммунитета и жизненного тонуса.
🔸 Коэнзим Q10 – поддержка выработки энергии.
☝️На базе Локло и Смарт Мила можно делать коктейли и смузи, которые ребенок может брать с собой в школу. Смело импровизируйте, добавляйте в них ягоды, животное и растительное молоко или сливки, зелень, перемолотые орешки и семена – перекус может и должен быть максимально полезным.
И пусть учебный год будет полон побед, радостных впечатлений и новых открытий!
Следующая публикация
Нет комментариев