Антонина Певнева Худеем без диет

Привет, дорогие друзья и красотки моей странички!

Всё мы хотим быть в форме и чувствовать себя комфортно в своем теле.
Поэтому вопрос о том, как быстро похудеть, всегда популярен.
Хочу поделиться прекрасным результатом, нашей Леночки! - 20 кг!
Поздравляю дорогая!
Получить такой результат необходимо: время и усилия.
Первое, самое важное - правильное сбалансированное питание, слушать свое тело.
Второе, важный момент, физическая активность.
Умеренные физические упражнения помогают ускорить обмен веществ и сжигать лишние калории.
Стремитесь к гармонии, управляя своим меню, активностью и мыслями.
Помните, что похудение -
это не только внешний результат, но и внутреннее пре

Привет,дорогие друзья!

Польза сырой тыквы!
Почему сырая тыква полезнее вареной!
Тыква при варке и даже при запекании теряет значительную часть витаминов группы В. Меньше в ней остается и витаминов А, С и Е, хотя они относятся к жирорастворимым. Кроме того, после приготовления тыква проигрывает в содержании меди, марганца и калия.
А вы любите тыкву и в каком виде любите?