Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Если вы качаете пресс, а устаёт шея, если болит поясница после тренировок, вероятно, вам нужно тренировать стопы и тазовое дно. Зачем и как это делать, рассказыв...