Наталья Голубчук

Всем привет! Меня зовут Ирина и я занимаюсь Сахаджа йогой. 🙏 Это видео посвящено нашей внутренней энергии Кундалини. Ее пробуждению и усилению. А также содержит практику медитации, которую я сама использую ежедневно. Подробное видео о каждом этапе медитации вы найдете здесь: 1 Простая медитация https://youtu.be/ONouatyzMTY 2 Пранаяма https://youtu.be/y6T-HKTQaK8 3 Медитация Кто Я? https://youtu.be/0TfEP_sNru4 Сегодня мы с вами разберем две Истины о внутренней Энергии Кундалини: 1. Если мы направляем внимание на Я (Дух), Кундалини усиливается в разы и начинает нас интенсивно очищать. 2. Когда мы уделяем внимание духовному желанию, а не материальным, Кундалини усиливается на уровне каждой чакры. При этом материальные желания начинают уходить на второй план, и нас наполняет наслаждение от внутренних духовных приобретений. В нынешнее время всем стала доступна Сахаджа йога, наука о пробуждении энергии Кундалини. Это произошло благодаря духовному учителю Шри Матаджи Нирмала Деви. Во многих своих лекциях она отмечала, как важно чувствовать свой Дух и иметь пробужденную сильную Кундалини. Тогда через медитацию мы можем совершенствовать себя и преображать мир вокруг. 00:00 - Введение 00:15 - О чем видео 00:35 - Дух и Кундалини, как пробуждается Кундалини 01:31 - О начале Сахаджа йоге и работе Шри Матаджи 02:17 - Секреты усиления Кундалини - Дух 03:18 - Секреты усиления Кундалини - Духовное желание 04:28 - ПРОБУЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ КУНДАЛИНИ 07:18 - Пранаяма - контроль дыхания и направление внимание на эмоции 12:42 - Медитация на Дух. "Кто Я?" 14:48 - Направляем внимание на духовное желание 17:22 - Внимание на источник духовного желания - на Кундалини 19:10 - Заканчиваем медитацию 19:35 - Подъем Кундалини и Бандан со Шри Матаджи 22:13 - Вопросы к зрителям Делитесь в комментариях своими ощущениями и осознаниями. Всем желаю приятного просмотра и глубокой медитации!

Всем привет! Предлагаем вам помедитировать по методу Сахаджа йоги! В этот раз тема видео - Дух. Эта тема сложная, ведь она затрагивает основной вопрос йоги - познание Себя. И мы постарались максимально просто о ней рассказать. Медитация "Кто Я?" помогает...