Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 20:58
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Боль в бедре и в пояснице . Сохраняйте
Очень часто боль в бедре, пояснице и крестцовом суставе может быть следствием искривления тазобедренного сустава. Попробуйте это упражнение для исправления мышечного дисбаланса.
Дыхание носом, живот втянут
движение вниз/вдох;
движение вверх/выдох;
плечи над ладонями;
20 раз в 3 круга на каждую сторону.
#стрейчинг #больвпояснице #бедроПоделилась заметкой
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту