Предыдущая публикация
Для похудения выбираем танцы!
Многие полные люди задумываются, чем заняться, чтобы похудеть? Бегом, фитнесом?
Японские ученые установили, что быстрее всего худеют люди, которые регулярно танцуют. В процессе быстрой польки сжигается до 800 кал/час, медленного танго и чечетки до 400 кал/час. Ритмичные движения повышают общий тонус тела, тренируют сердечную мышцу. Танцы улучшают работу мозга, повышают самооценку, снимают стресс. Человек перестает "заедать" свои психологические проблемы.
Танцуйте и худейте с радостью!❤️
А вы часто танцуете ?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2
Учимся не только правильно и вкусно питаться, и при этом терять лишние килограммы,но и много говорим о том, как поднять свою самооценку, полюбить себя и быть в гармонии с собой и другими.
Худеем в группе в ватсапе. Всё общение проходит в формате переписки. Никаких личных фото не требуем)).
Старты 24 июня и 15 июля (продолжительность 2 недели) . Стоимость 500 руб. Все вопросы и запись в личных сообщениях.
За КЛАСС отдельное СПАСИБО