Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
А вы можете себе позволить погулять на свежем воздухе от 30 мин до 1 часа ежедневно?
В лесах, горах, да и просто на свежем ВОЗДУХЕ прогулка приносит большую пользу здоровью!!!!!
Исследования доказали, что прогулки в лесу нормализуют давление, улучшают психическое здоровье и снижают риск образования раковых клеток.
Отправляйтесь принимать «лесные ванны» для улучшения здоровья.
Многие люди проводят целый рабочий день в помещении, под искусственным освещением перед монитором компьютера, потом возвращаются домой, чтобы посмотреть телевизор.
Но исследования показывают, что важно найти время и выйти на прогулку, потому что это положительно влияет на здоровье. Психологи