🤨😉
⠀
Сегодня расскажу советы, которые помогут вам полюбить воду и запросто выпивать дневную норму. И даже больше😉
⠀
Ну что, меняем лайфхаки на лайки? ❤️Лайкаем и читаем.
⠀
🔸Приучите себя пить воду, когда совершаете какое-то большое действие.
⠀
Встали утром – опустошили стакан воды. Пришли на работу - выпили ещё один.
⠀
🔸Всегда носите с собой маленькую бутылочку с водой.
⠀
Если вдруг жажда застанет вас врасплох, не будет желания купить в ближайшем киоске баночку кока-колы😟
⠀
🔸Поставьте на рабочий стол полторалитровую бутылку с водой.
⠀
И не смейте уходить домой, пока не допьете☝🏼😃
⠀
🔸Чтобы было вкуснее – добавляйте в нее лимонный сок или пару долек апельсина.
⠀
Будьте осторожны, если имеете проблемы с желудком!
⠀
🔸Проходите мимо кулера? Остановитесь! Сделайте хоть пару глотков такой освежающей водицы!
⠀
🔸Заморозьте воду, смешанную с мятой и соком лайма. И периодически рассасывайте эти вкусные кубики
⠀
🔸Если вы сидите на диете и считаете калории, то следующий совет для вас.
⠀
Пусть миллилитры воды удваиваются от съеденных граммов жира. То есть, если вы съели что-то, содержащее 10 грамм жира, вы должны выпить 20 миллилитров простой воды
⠀
🔸Установите наконец на телефон приложение, которое будет присылать вам напоминание каждый час.
⠀
Поверьте, проще будет начать пить самостоятельно, чем каждый раз вздрагивать от звуковых оповещений😝
⠀
❗️Только не надо насиловать себя! С первого дня вряд ли вы начнете выпивать 2-3 литра. Вводите каждый из пунктов постепенно. И уже через пару недель вы поймете, что такое настоящая жажда и насколько вкусна обычная вода💦
⠀
И организм начнет работать по-новому: уйдет пара лишних килограмм, улучшится цвет лица, кишечник начнет работать как по часам⏱
⠀
А вы приучили себя пить водичку❓ 😊
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев