Предыдущая публикация
1. Самое главное настроиться на позитив и дать себе "Установку на успех"
2. Через каждый час делать физические нагрузки на несколько минут
3. Принимать достаточное количество воды, лучше с лимоном.🍋
4. Держите спину прямо.
5. Каждые два часа устраивайте себе 10 минут тишины, дайте информации "разложиттся по полочкам"
6.Добавьте в свой рацион магний, чтобы нервное напряжение не мешало сосредоточиться.
7. Обязательно гуляйте перед сном.
8. Избегайте большого количества кофе и шоколада.
Эти простые рекомендации помогут вам сдать экзамен без лишнего стресса😘
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев