Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Елена Кузнецова

Елена Кузнецова

Последний визит: 19 фев 2024
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
47312770378

Елена Кузнецова

10 мая 2019

Друзья!

...
    Друзья! - 883070457162
    • 0
    Друзья! - 883070457418
    • 0
    Друзья! - 883070457674
    • 0
    Друзья! - 883070457930
    • 0
    Друзья! - 883070458442
    • 0
    Друзья! - 883070458698
    • 0
    Друзья! - 883070459466
    • 0
    Друзья! - 883070460234
    • 0
  • Класс
47312770378

Елена Кузнецова

10 мая 2019

Друзья!

...
    Друзья! - 883068630090
    • 1
    Друзья! - 883068630602
    • 0
    Друзья! - 883068630858
    • 0
    Друзья! - 883068631114
    • 0
    Друзья! - 883068631626
    • 0
  • Класс
47312770378

Елена Кузнецова

21 апр 2019

Ребята!

...
    Ребята! - 882391829066
    • 0
    Ребята! - 882391829322
    • 0
    Ребята! - 882391830858
    • 0
    Ребята! - 882391831370
    • 0
    Ребята! - 882391831626
    • 0
    Ребята! - 882391831882
    • 0
    Ребята! - 882391832394
    • 0
    Ребята! - 882391832650
    ещё 2 фотографии
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

208

  • Мария Хмелевская (Колосова)
    Мария Хмелевская (Колосова)
    г. Мытищи (Мытищинский район)
  • Максим Пудов
  • Сергей Алтушкин - Тета-Сексолог
    Сергей Алтушкин - Тета-Сексолог
    Москва
  • Lidia Lidia
    Lidia Lidia
    Москва
  • Павел Белоцерковский
    Павел Белоцерковский
    Москва

36

  • Женский клуб "Источник очарования"
    Женский клуб "Источник очарования"
    17 подписчиков
  • Детские парикмахерские "Прическин"
    Детские парикмахерские "Прическин"
    81 подписчик
  • Солнечный коктейль
    Солнечный коктейль
    56274 подписчика
  • Рукопашный бой "Сноровка. Путь воина"
    Рукопашный бой "Сноровка. Путь воина"
    4 подписчика
  • MarkaPodarka стильные аксессуары и подарки
    MarkaPodarka стильные аксессуары и подарки
    319 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться