Предыдущая публикация
Красивая осанка
1️⃣3️⃣мин
💥Средняя интенсивность
🔴Правильная осанка - это не только очень красиво. Она помогает распределить нагрузку на позвоночник, мышцы и суставы, делает дыхание более глубоким и спокойным. В этой тренировке ты найдёшь упражнения для мышц кора, спины, плеч и рук, которые помогут сделать осанку правильной и красивой.
Следующая публикация
Нет комментариев