Предыдущая публикация
Дай себе год.
Чтобы поменять свою жизнь так,
как хочешь ты. Всего один.
Сфокусируйся на себе и живи по-настоящему.
Оставь себя в покое.Хотя бы на какое-то время.
Ходи пешком, смотри по сторонам или под ноги.
Слушай шум деревьев, пение птиц, тишину.
Создай себе пространство для восстановления.
Хватит ковыряться в своих ранах.
Забинтуй их или заклей пластырем и молчи.
Дыши. Спи. Гладь кота. Или гладь бельё.
Завари себе чай. Прими ванну.
Прекрати себя всё время совершенствовать.
Всё с тобой в порядке.Всё уже достаточно хорошо.
Просто останови эту гонку за идеалом.
Прояви к себе сострадание.Займись творчеством.
Напиши письмо.Пересади цветы.Нарисуй цветы.
Сделай коллаж. Сшей лоскутное одеяло.
Свяжи на осень тёплые носки.Спой песню.
Наведи порядок в шкафу...Неважно, как,
но переключись на другие дела.И ты увидишь,
что внутри достаточно места для любой тебя.
Для несовершенной тебя. Для разбитой тебя.
Для освобождённой тебя. Для тебя живой.
Просто оставь себя в покое. Хотя бы на какое-то время.
Ольга Майер.
Следующая публикация
Комментарии 2