Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Поместите руки сзади шеи. Помассируйте шейные мышцы круговыми движениями в течение 2-3 минут. Это поможет расслабиться мышцам и подготовиться к их дальнейш...