Хлеб лучше заменять хлебцами?
Миф. Хлебцы часто выбирают те люди, которые хотят похудеть. И попадают в ловушку, умело расставленную маркетологами: на самом деле от хлебцев поправиться можно гораздо быстрее, чем от хлеба.
В ста граммах хлебцев содержится от 350 до 400 калорий — ведь это сухой продукт, плотность у него выше, чем у хлеба. И незаметно для себя съесть целую пачку хлебцев очень легко, ведь кажется, что вы едите воздушный продукт.
Но и это еще не всё! Хлебцы часто имеют более высокий гликемический индекс, чем хлеб. Следовательно, отложить несколько граммов дополнительного жира с ними намного легче.
Была полезна информация , ставь ❤️
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Не можешь разобраться в нормах КБЖУ, больше знать о питании, просто заполни анкету👉🏻
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ https://forms.gle/BLJurfKhb6hEubFy9 #мотивация #похудетькновомугоду#похудетьлегко #настроение #пп #ппрецепты #какпохудеть #бытьстройной #волгореченск #каксохранитьрезультат #похудетьволгореченск #диета #похудетькострома #похудетьпослеродов #убратьживот #женскийклуб #женскиепрактики #похудетьсекатеринойкрыниной
#игра #меняемобразжизни #пп #зож #жизньврадость #марафон #похудетьбыстро #кострома #вдохновение #энергия #стройность #ппрецепты #настроение🥑
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев