👉 *КАК УЗНАТЬ СВОЙ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА Д3?

*
⠀
Сдае‌м анализ крови 25-ОН витамин Д
🔹Оптимальный уровень: 60-80 нг/мл
🔹 На дефицит витамина Д указывает результат менее 50 нг/мл.
🔹 Результат ниже 35 нг/мл указывает на низкое содержание и с таким показателями уже есть риски различных заболеваний
🔹 Результат ниже 20 нг/мл увеличивает риск депрессий, частых инфекций, ожирения, аутоиммунных заболеваний и онкологии.
❗️Ещё больше полезной информации в моей группе в Востап 🔵👇БАДСОВЕТ
Ссылка в комментарии 👇⛓️‍💥
⠀
#витаминд #д3 #витамины #дефицитвитаминов #анализнавитаминд #депрессия #ожирение #медицина #здоровье #зож