💙Витамины и минералы играют огромную роль в организме человека.
Участвуют во множестве биохимических процессов: без них не проходит ни одна реакция в организме! Все, от дыхания до выделения, включая синтез и распад, идет с включением витаминов и минералов.
Они тесно связаны друг с другом и образуют сложные метаболические сети для поддержания гомеостаза, участия в обмене веществ.
Регулируют окислительно-восстановительный баланс и гормональную систему.
Деятельность нервной системы напрямую зависит от витаминно-минерального статуса человека, и первые симптомы недостатка витаминов и минералов как раз проявляются в усталости, раздражительности и плохом настроении.