Татьяна Нелькина

Гармония клеточных функций и биоритмов

Для поддержания активности и работоспособности в динамичном ритме современной жизни нам нужны дополнительные источники витаминов. Выбирайте умные формулы! «Ритмы здоровья» – особенный комплекс, который восполняет дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов, а также гармонизирует биоритмы организма. Все микроэлементы и экстракты растений в его составе подобраны так, чтобы усиливать активность днем и способствовать полноценному отдыху ночью, а это залог здоровья и отличного самочувствия.

Концентрат пользы – в каждой ложке!

Мы создали пасту на основе алтайского горного меда – проверенного помощника в борьбе с простудами и усталостью. Этот мощный иммуномодулятор придает сил и энергии и улучшает интеллектуальную активность. Мед содержит концентрат биологически активных и минеральных веществ, витаминов, каротина и аскорбиновой кислоты, благодаря чему помогает организму запустить защитные функции на полную мощность и не оставляет вирусам ни одного шанса! Мы добавили в состав плоды сибирского шиповника и три растительных экстракта – душицы, боярышника и чабреца, – чтобы усилить защитную формулу меда. Активные вещества в их составе помогают укрепить иммунитет, уменьшить воспалени

Что желательно делать каждому?

В целом основные профилактические мероприятия укладываются в понятие здорового образа жизни и соблюдения основных санитарно-гигиенических правил. При этом физкультура, посещение бассейна, ежедневная ходьба оказывают тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Это также поддерживает функциональную активность всех участков опорно-двигательного аппарата, что вместе с укреплением мышечного корсета предупреждает раннее изнашивание межпозвонковых дисков и крупных суставов. Правильное питание – это профилактика заболеваний пищеварительного тракта, гиповитаминозов, ожирения и метаболических нарушений. А отказ от курения позволяет существенно снизить риск разв

Основные меры индивидуальной профилактики

Профилактику нужно начинать еще до появления первых признаков ухудшения здоровья, не дожидаясь специализированных рекомендаций врача. И при этом в первую очередь исключается или хотя бы минимизируется действие основных факторов риска. Общая профилактика заболеваний может включать: • соблюдение правил личной гигиены; • отказ от курения и приема крепких спиртных напитков; • повышение общей двигательной активности, регулярное выполнение физкультуры или гимнастики; • очищение собственного жилища от пыли, потенциальных аллергенов и токсинов, регулярное проветривание и увлажнение воздуха в квартирах; • переход на сбалансированное полноценное пит