Стройнеть просто, главное - соблюдать простые правила !

👍🏻
Что же нового мы с Вами узнаем сегодня?😃
Правило 1. Спасение растолстевших - дело рук самих растолстевших 😝
Если вы всерьез решили сесть на диету, то пора вспомнить о мотивации для похудения, четко представлять себе свои возможности.
В первую очередь вы должны выяснить, по какой причине у вас появился лишний вес. Причины могут быть генетическими, медикаментозными; также появление лишнего веса зависит от социальной среды обитания и даже ближайшего круга общения. Некоторые из барьеров легко преодолеть, а с некоторыми нужно тщательно бороться, поэтому следует запастись терпением.