Предыдущая публикация
С возрастом нам требуется больше качества, а не количества!
⠀
Да... нам нужно меньше калорий, но более качественное питание для того, чтобы быть в хорошей форме и иметь хорошее самочувствие.
⠀
🍀Выбирайте продукты, богатые питательными веществами.
⠀
🍀Питайтесь разнообразно, чтобы получить весь спектр витаминов и минералов.
⠀
🍀Никогда не пропускайте завтрак-чтобы провести плодотворный день, надо как следует зарядить энергией мозг и тело.
⠀
🍀Включите в свой рацион больше продуктов из сои!
⠀
🍀Удвойте количество потребления овощей.
Следующая публикация
Нет комментариев