«Когда моему мужу принесли повестку в военкомат, я испытала шок… У меня земля ушла из-под ног… Его убьют, как я останусь одна с двумя маленькими детьми?

Я его больше не увижу! Никогда! Весь мир рухнул. Я несколько дней не спала, не ела, о детях заботилась на автомате. При муже только плакала. Только мысли – что делать? Как дальше?
Мне подруга сказала о психологическом центре на Садовой, где работают с мобилизованными и их семьями и уговорила сходить на прием.
Психолог Виктория Юрьевна мне сказала одну мысль, которая меня отрезвила: «зачем вы убиваете мужа в своей голове? И подрываете в нем веру в себя. И в вас тоже. Вашему мужу не помогут ваши слезы, но поможет ваше благословение!» Мне надо настроиться быть сильной и своей внутренней силой помогать и мужу, и детям.
Я очень благодарна психологу, что помогла мне научиться жить в новых обстоятельствах и заставила поверить, что все будет хорошо».
– Перед нами сейчас стоят новые задачи и нам необходимо научиться жить в этих, новых обстоятельствах. Мы не можем повлиять на мировую политику, но мы можем влиять на свое внутреннее состояние и своим состоянием поддерживать и себя, и близких.
В данной ситуации очень важно не накручивать себя больше, чем есть и переключиться с эгоцентризма «мне плохо» на эмпатию «ему плохо» и «чем я могу ему помочь».
У нас нет выбора. Мы сейчас или будем жертвами, вопить о несправедливости и станем легкой добычей, или станем сильными и постараемся сделать все возможное для того чтобы минимизировать негативные последствия, да и просто выжить!
Берегите себя! #Виктория_Галаева