Предыдущая публикация
ВОТ ПОЧЕМУ ДИЕТА НЕ ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 30!
Как легко похудеть в 20 лет! Посидела немножко на диете, записалась на танцы, просто начала по вечерам гулять с собакой, да за автобусом пробежалась 😉🤣 - и вес стремительно идет вниз.
А вот после 30 многие девушки замечают, что диеты как будто перестают помогать. Вес и уходит плохо, и потом легко возвращается. Мучалась-мучалась - толку никакого. Даже хуже стало. 🙀
И это неудивительно! Так и должно быть. С возрастом изменился метаболизм. Именно к 30 годам у женщин замедляется обмен веществ. И тело начинает сопротивляться сбросу веса. Оно же не понимает, что вес лишний. Поэтому легко впадает в панику: а-а-а, наступило голодное время! Мне не хватает еды! Срочно! Откладываем про запас! ☺
И начинается форменная война за каждый сброшенный грамм: сбросила - набрала, сбросила - набрала. Села на диету - сбросила. Прекратила диету - набрала. Причем чем чаще садишься на диету - тем сильнее твое тело сопротивляется. 🙀
А не набирать не удается - любая диета однажды заканчивается. И начинается реальная жизнь 😊 - с днями рождения, шашлыками, кафешками, чаепитиями с плюшками...😋 Поэтому диеты после 30 - это сплошные страдания и минимум результата. 😭
Что же делать? 👉 Выход один: отказаться от диет и перейти на правильное питание. Научиться есть так, чтобы никогда не поправляться. И тогда в праздники Ваш вес просто будет стоять на месте. А в обычные дни потихонечку снижаться до тех пор, пока не станет идеальным для Вашего веса и возраста.
А как это сделать - я научу! Пиши в личку, подберём время для первичной консультации!
Следующая публикация
Нет комментариев