Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Юлия Карташова

Юлия Карташова

Последний визит: 30 ноя 2024
Фотография от Юлия Карташова
Фотография "Детки получили свои долгожданные сертификаты! )"
Фотография от Юлия Карташова
Фотография от Юлия Карташова
Фотография от Юлия Карташова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
356877371516

Юлия Карташова

6 авг 2020
АЙКИДО БИШКЕК: "🔹Преодоление своих страхов. В айкидо вам придется очень много падать. Причем, очень разными способами, в зависимости от того, куда и как вас бросают. В техниках на первые уровни партнер аккуратно укладывается на пол, в более сложных техниках партнера бросают жёстче, бросаюи спиной назад или головой вперед. И во всех этих ситуациях нужно уметь страховаться – правильно падать, чтобы потом быстро встать на ноги, и при этом не повредить себе никаких ценных органов. Этому на тренировках посвящается большое количество времени. 🔹Ощущение равновесия и устойчивости. Айкидо научит вас твердо стоять на ногах – в самом что ни на есть прямом смысле. Ведь чтобы вывести партнера из равновесия, самому нужно уметь это равновесие удерживать в сложных положениях. Партнер может быть высокий и низкий, полный или худой – в любом случае вам нужно его аккуратно уложить (ну, или бросить, но тоже аккуратно) на пол, и при этом не улечься вместе с ним. На ощущение равновесия и устойчивости направлена отработка базовой стойки и базовых перемещений, на которых основываются все техники. 🥰Приятный бонус – можно будет ездить в тралике и не держаться за поручень. А еще эти упражнения способствуют улучшению осанки – ведь равновесие лучше всего ощущается, когда тело выпрямлено. 🔹Умение расслабляться, когда делают больно. Задача занимающегося – обезвредить партнера с минимальным ущербом для его здоровья, при этом в каждый момент следить, чтобы он не мог двигаться. При этом если партнер напрягается, ему больнее, чем когда он расслабляется. 🔹Развитие мозгов. Техники айкидо не похожи на обычный фитнес. Нужно, во-первых, сообразить, как правильно переставлять ноги, что делать руками, как правильно взять партнера, как его проконтролировать, как уложить на пол. При том еще желательно ничего ему не отломать, и даже наоборот, сделать так, чтобы он расслабился. Во-вторых, контролировать себя – как вы выполняете технику, достаточно ли расслаблены, откуда идет усилие – от мышц, или от правильного приложения энергии. Это все очень здорово помогает развивать мозг. 🔹Японский язык. У вас есть шанс немного продвинуться в изучении японского языка. Ведь на занятиях используется счет,команды на японском"
www.instagram.com
  • Класс
356877371516

Юлия Карташова

1 авг 2020
АЙКИДО БИШКЕК: "🥰Всех поздравляю с праздником! Пусть благословение праздника развеет впечатления от последних событий. ☝️ Пусть здоровье мир и добро вернутся вновь!"
www.instagram.com
  • Класс
356877371516

Юлия Карташова

29 июл 2020
АЙКИДО БИШКЕК: "🤓Цитата для размышления. Мы можем чему-то по настоящему научится только практикуя каждый день! Согласны?, ответ в коммент⬇️ 🚩 Сохрани чтобы запомнить🚩"
www.instagram.com
  • Класс
356877371516

Юлия Карташова

26 июл 2020
АЙКИДО БИШКЕК: "🤭Минутка юмора! На самом деле важная часть нашей жизни,☝️позитивный настрой влияет на на то как мы себя чувствуем внутри, как мы себя переживаем и на то как мы реагируем на разные меняющиеся условия, то что мы получили сегодня результат наших же мыслей! Причина - следствие! 💎Позитивное мышление 💎 1. Приводят в тонус и делают организм устойчивым к разному роду болезней. 2. Улучшает самочувствие. 3. Даёт ощущение счастья и удовлетворённости жизнью. 4. Позитивное мышление развивается постепенно, как результат регулярной практики. 📍ЧТО ЖЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ?📍 Заниматься Айкидо ☝️ 1. Общайтесь с позитивными людьми 2.Ищите в любой ситуации + 3.Найдите для себя позитивные источники 4.Не смотрите новости, не читайте газеты.(актуально правда?)) 5.Будьте благодарны за всё что у вас есть 6.Примите себя такими, какие вы есть. 🚩 Сохрани чтобы запомнить🚩"
www.instagram.com
  • Класс
356877371516

Юлия Карташова

22 июл 2020
АЙКИДО БИШКЕК: "🚩 Сохрани чтобы не забыть🚩"
www.instagram.com
  • Класс
356877371516

Юлия Карташова

14 июл 2020
АЙКИДО БИШКЕК: "~💥 ТРЕНИРОВКИ ПРОДОЛЖАЮТСЯ! Напоминаю занятия проходят в режиме ОФП для вашей безопасности БЕЗ КОНТАКТОВ Мы повторяем передвижения: 1.Тенкан 2.Тенкай 3. Иримитенкан мы делаем страховки: 🤸Кувырки 🧜Рыбку 🤾 Боковые страховки + 🦸Подтягивание на турнике 🤼Отработка ударов на груше и лапах 🧗Лазанье по канату Поделись с другом информацией ↪️"
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

118

  • Наталья Попова
    Наталья Попова
    Бишкек
  • Чинара Тюкебаева
    Чинара Тюкебаева
    Бишкек (Пишпек, Фрунзе)
  • Гришина Ольга
    Гришина Ольга
  • ◄ Шаршенова ►
    ◄ Шаршенова ►
    Бишкек (Пишпек, Фрунзе)
  • Алина Гладкова
    Алина Гладкова

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться