Ольга Умняшкина ( Лавренова)

🦶 Почему стопы называют локаторами здоровья? От их состояния зависит правильность осанки, костно-суставная система и здоровье внутренних органов. На стопах расположено множество нервных окончаний и кровеносных сосудов, связанных со всем организмом. Внедряя здоровые привычки в расписание, не забудьте и о стопах, ведь они ежедневно испытывают большую нагрузку. В сегодняшнем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» в организации «Ветер перемен» Ольга Хамедова покажет упражнения для стоп без реквизита и с использованием подручных средств. Для особенно эффективного массажа понадобятся скалка и лопатка 😊 Заботьтесь о себе с удовольствием! #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_М