Предыдущая публикация
📖 "Дневник марафона"
Мне многие задают вопрос: «Вот ты на марафоне у Любовь Аббасова много денег на продукты 🍍 тратишь?»
А я вам с уверенностью скажу, что меньше чем раньше..
Давайте по порядку.... Какие продукты и блюда вы употребляетк ежедневно в своём рационе? А вы ответите, нууу макароны, суп, плов, картошка 🥔 с мясом, бутерброды, 🥪 каши и всё такое…
И я вам на это скажу, у нас на марафоне и уже сейчас у меня в обычной жизни такие же блюда, только мы так будем гворить "правильные" - мне так комфортннее...
Хорошо, например, рыба 🐟 - тот же минтай, та же скумбрия и кета вполне доступны в любом магазине. И у нас в меню рыба, но только мы её готовим не под майонезом и зажареным луком с морковью на масле 🧈, а вкусно и с пользой! Получается едим тоже, что и в обычной жизни, но полезнее.
Вот те же бутерброды, 🥪 и о да, мы едим хлеб и лаваш представляете? 🤯 но все по норме и с умом...
Я вот до сих пор ещё принять не могу, что хлеб можно на похудении 😂
Многие из наших девочек делают заготовки впрок на пару, а то и больше дней, раньше я тоже мысленно загонялась, как я буду с этими "кателками" 🫙каждый день?
Но со временем ты понимаешь, что это гораздо проще, тем что ты уже знаешь что тебе приготовить и на сколько приёмов пищи...
Ой, как способ первый день моего марафона 😂 я как правильная девочка пошла с целым списком продуктов и думала как же тут всего много...
Но когда корзинка наполнилась я поняла, что это те самые продукты, простые и обыденные которые мы употреьялкм ежедневно… странно 🤔 мне показалось. Как же мы на них будем худеть…
Бывают, конечно, нюансы по поводу какой-нибудь вкусняшки или сладостей, но мы с девочками в чате 💬 делимся, кто и где что приобрёл! Это колоссальная взаимопомощь и поддержка….
Сейчас проживая второй марафон я понимаю, что у Любы на марафоне нет ни слезы единорога 🦄 и чёрных тигровых креветок и мне это нравится!!
Живите в кайф, ешьте в кайф и не заморачивайтесь на том на чем не нужно 🤗
Всех люблю и обнимаю.
Следующая публикация
Нет комментариев