⠀
Фаршированные куриные грудки без грамма масла 🔥( можно приготовить в духовке)
.
Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях или делайте репост на свою страничку, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для меня - самое главное 😊
.
Ингредиенты:
( беру на глаз)
⠀
🔸куриные грудки
🔸болгарский перец
🔸твёрдый сыр
🔸мясистые помидоры
🔸соль, перец
🔸молотый чеснок
🔸ваши любимые травы
⠀
1. На грудках делаем надрезы, не дорезая до конца ю, как показано на видео.
2. Хорошо натираем специями со всех сторон и выкладываем в лодочки из фольги ( можно без них, я их делаю, чтобы сок не вытекал и грудки были ещё сочнее.
3. Фаршируем грудки тонко нарезанными ломтиками овощей и сыра и отправляемым в аэрогриль (или духовку) на 20 минут.
Сочные грудки без вреда для фигуры готовы🤗
⠀
#проценты #полезныерецепты #втроеблюдо #ппсалат
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев