Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "Ничто так не украшает женщину как удачно подобранный мужчина"

˙·٠•●♥ ИндирЁнок♥●•·˙

Последний визит: 12 янв
Фотография "من عندكم لايك ❤️ و من عندي معلومات😉 جسم صحي، بدون وزن زيادة شئ ممكن بدون حمية قاسية و تدريبات قاسية 💪😉 ادوية التنحيف، شاي التنحيف، حمية قاسية - هذه كلها خرافة ولا تعطي نتائج طويلة المدى ، والأهم من ذلك ، صحتك سوف تعاني من كل هذا، المناعة، المعدة، الامعاء🙅‍♀️ الاكل الصحي- هو اهم عامل للنجاح بفقدان الوزن. لكن (!) حتى يكون الجسم ليس فقط نحيف، انما جسم رشيق و مشدود فأن ممارسة الرياضة شيء ضروري 💃. و الآن هو الوقت المناسب لتعتني بجسمك. #stayhome_trainhome لست بحاجة الى اي معدات محددة فقط عليكي التواصل معي 🙋‍♀️"
Фотография "Мамуля! Поздравляем тебя с днем рождения. Спасибо тебе за счастливое детство, за безграничную любовь, что ты нам с сестрой дала, за те песочные печеньки, которые мне так нравятся, за то, что учила нас, за то, что ругала, за то, что всегда была за нас и с нами. Мы желаем тебе счастливых дней, крепкого здоровья, чтобы рядом всегда были родные люди, пусть твои мечты всегда исполняются. Мы дочки самой лучшей мамы на свете❤️"
Фотография "قبل كل شىء اضغط Like ❤️ بلغة بسيطة عشان تنزيل الوزن. 1. لازم تحرقوا سعرات حرارية اكثر من السعرات الحرارية المأخوذة من الاكل. كيف؟ ببساطة 🔥اكل اقل !!!! 🤐 2. التمارين. الجسم لن يبدو بصحة جيدة و جسم مشدود بدون تمارين. كارديو 🏃 (ركض , قفز, رقص) + تمارين قوة (الدمبل ، الأثقال ، الأوزان ) صبايا, 🔥لا تخافو من الحديد!!! حبو الحديد!!! .النوم . عدم وجود نوم جيد و منتظم , و راحة جيدة يؤدي الى سترس مما يؤدي الى بطىء بفقدان الوزن. 🔥ريلاكس!!!💆 4. 🔥الصبر. قرروا بنفسكم ماذا تريدون؟ جسم صحي و مشدود او دهون و امراض متعلقة بالوزن الزائد؟ عندما تقرروا خياركم , اجمعوا قوتكم و ارسلولي و انا بضمن لكم نتيجة بعد اول 0️⃣1️⃣ حصص 💯"
Фотография "السلام عليكم 🙋‍♀️ انا اسمي انديرا 😁 انا مدربة رياضية و لياقة 🏋️‍♀️ و خبيرة غذاء صحي 🥩🥑🍳 انا صتر لي ١٠ سنين بساعد السيدات للوصول للوزن المثالي و الحصول على جسد مثالي 💃 الغذاء الصحي و التدريب المتواصل هم السببين الرئيسيين للجسم الصحي، و عضلات مشدودة 💪😁 و فقدان الوزن الزائد 💃 مع الاحداث الحالية بالعالم بسبب الكورونا فايروس 😷 انا اقوم باعطاء تدريب شخصي اونلاين 📱👀، و هذا يعطي فرصة مذهله للحصول على النتائج المطلوبة حتى في فترة الحظر. اكتب Direct . . . #indirafitnesstrainer #stayhometrainhome #jordanwomen#jordangirl#jordansport#jordanfitness#ksawomen#ksagirl#ksafitness#aqaba#amman#riyad#jeddah#mekkah#medinah#irbid#hometraining#tabukgirls"
Фотография "Каникулы в Аммане🇯🇴Погода шепчет😍"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
302354037880

˙·٠•●♥ ИндирЁнок♥●•·˙

1 янв 2022
Indira Fitness trainer
www.instagram.com
  • Класс
302354037880

˙·٠•●♥ ИндирЁнок♥●•·˙

30 дек 2021
Indira Fitness trainer
www.instagram.com
  • Класс
302354037880

˙·٠•●♥ ИндирЁнок♥●•·˙

28 дек 2021
Indira Fitness trainer
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

205

  • ГУАЩЭ МАХУЭ
    ГУАЩЭ МАХУЭ
  • Руслан Бесланеев
    Руслан Бесланеев
  • нина яблошевская
    нина яблошевская
    акаба
  • Науруз Уджух
    Науруз Уджух
    Нальчик
  • dai bog
    dai bog
    Запорожье

113

  • Туризм в КБР
    Туризм в КБР
    876 подписчиков
  • Zumba в Нальчике
    Zumba в Нальчике
    13 подписчиков
  • Восток-дело тонкое!
    Восток-дело тонкое!
    805 подписчиков
  • Английский язык
    Английский язык
    30379 подписчиков
  • ИЗДЕЛИЯ РУЧНОЙ РАБОТЫ, РУКОДЕЛИЕ, ПОДЕЛКИ
    ИЗДЕЛИЯ РУЧНОЙ РАБОТЫ, РУКОДЕЛИЕ, ПОДЕЛКИ
    206240 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться