Татьяна Дегтярева (Книжник)

Как я нашла свой секрет молодости

История, которая перевернула моё представление о том, как заботиться о своей красоте и здоровье.
Несколько лет назад я заметила, что моя кожа теряет упругость, волосы стали тусклыми, а суставы время от времени начинали «хрустеть». Честно говоря, это меня немного пугало.
Я пробовала разные крема, пыталась помочь себе косметологическими процедурами, но эффект был временным. Мне казалось, что чего-то важного я не понимаю...
И однажды я услышала разговор двух женщин в кафе. Одна из них упомянула про коллаген. Она так уверенно рассказывала, что это не просто модный тренд, а настоящий помощник для красоты и здоровья.
Я решила разобраться в этой теме.

📌ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ УЛУЧШИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Всего одно действие помогает настроиться на позитивный лад, расставить приоритеты и добиваться поставленных целей. Купите тетрадь / блокнот / ежедневник Каждое утро записывайте ответы на 4 вопроса: За что вы благодарны? Например, поблагодарите за: То, что имеете. То, где находитесь. Людей, которых вы любите. Это перестроит ваше мышление на позитивный лад и сделает вас счастливее Какая ваша самая главная задача на день? Если у вас будет время на выполнение всего 1 задачи, то пусть это будет что-то действительно важное. Это даст вам ясность в приоритетах Какой самый запоминающийся момент вчерашнего дня? Это может быть: