Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Этот вопрос часто задают мне клиенты, ведь с одной стороны – это низкокалорийный продукт, а с другой – "тяжелая" пища. Давайте разбираться! ЗА грибы: * Мало калорий: В 100 г грибов всего около 30-40 ккал, что делает их идеальным продуктом для похудения. * Много белка: Грибы богаты растительным белком, который важен для поддержания мышечной массы. * Источник витаминов и минералов: Грибы содержат витамины группы В, калий, селен и другие полезные вещества. ПРОТИВ грибов: * Тяжело перевариваются: Грибы содержат хитин, который сложно усваивается организмом. * Могут накапливать токсины: Грибы, как губка, впитывают вредные вещества из