Предыдущая публикация
Вместе с Татьяной Коробковой, Екатериной Ильиной, Еленой Кобцевой, Натой Шулаковой, марией андреевой, Еленой Nik, Империей Туризмой ТурКомпанией, Оленькой Нагорновой, 💖 Товары для детей💖, Марией Геннадьевной, Tatiana Shevchuk, Мистером Когтеточкиным, Анастасией Кузнецовой, Лидией Бовой ( бульбулькиной ), РЕМОНТОМ ХАБАРОВСКОМ Оксаной 89241184831, Гулей Омельченко (Гусейновой), Татьяной. Гацке, Юлией Бойцовой, Татьяной Селивановой-Сергейчук, Yulya L, Сетью кафе Лавитой, Евгенией 👠👗👕, Александрой Рачинской(кузнецовой), Викторией Котляровой (Оводовой), Ola Ivakina, Валентиной Дыдочкиной, Татьяной Ивановой
Целлюлит - это воспалительное заболевание подкожной жировой клетчатки.
К сожалению, но это нормальное явление для женского организма
⠀
❗️Целлюлиту подвержены женщины всех возрастов, независимо от комплекции тела. Лечение должно быть системным и комплексным
⠀
ПРИЧИНЫ возникновения:
➖Лишний вес/колебание веса
➖Возраст
➖Гормональный дисбаланс
➖Наследственность
➖Стресс
➖Вредные привычки
➖Плохое питание (злоупотребление соленой, жареной и жирной пищей)
➖Отсутствие физических нагрузок
➖Тесная одежда
➖Беременность
⠀
СПОСОБЫ лечения:
▪️Подключить физические упражнения: силовые тренировки, кардионагрузки
▪️Наладить питание: отдать предпочтение фруктам и овощам, птице, рыбе (гриль/на пару/запекание), сложным углеводам, белковым продуктам ▪️Побаловать себя косметическими процедурами: сауна, обертывания, массаж, контрастный душ
▪️Восполнять водосолевой баланс в организме: питьевая вода 1,5-2 л в день (по возможности отказаться от большого потребления чая, кофе)
▪️Сказать «нет» вредным привычкам: курение, алкоголь
⠀
ТЕСТ-ОПРЕДЕЛЕНИЕ на возможности образования целлюлита:
◾️Видимая апельсиновая корка, либо при сжатии участка кожи
◾️Уплотнение участков кожи, появление синяков
◾️Долго заживают синяки, царапины, ссадины на ногах
⠀
ВИДЫ целлюлита:
▪️Жировой - данный вид встречается у людей с избыточной массой тела
▪️Водный - встречается все чаще у людей с малоподвижным образом жизни
▪️Фиброзный - самый опасный. Происходит нарушение формирования подкожной клетчатки. Может спровоцировать образование онкологических заболеваний ☝️
Следующая публикация
Нет комментариев