Мы уже пришли, мы уже тут. И лишь мысли нас пытаются убедить в чем-то ином.
Зачастую наше восприятие полностью заполнено концептуальным мышлением, этим вихрем, этой суетой, которая втягивает наше внимание, увлекая в переживания о прошлом, переживания о будущем, либо в конфликт с настоящим.
На самом деле подобное мышление лишь предлагает нам участие в нем, объясняя что «так правильно», «так нужно», «так реально». А мы соглашаемся с этим.
Сделай остановку на какое то время. Не реагируй.
Какие бы мысли не приходили, какие бы состояния ума не возникали, какие бы чувства не приходили - Не реагируй.
Просто вдох. И на выдохе - отпускание. Еще вдох, и на выдохе - расслабление и отпускание.
Все хорошо.
Что бы эго-ум не говорил, это лишь его интерпретации. Он создает двойственность, деление на плохое и хорошее, правильное и неправильное. В Реальности есть только Бытие. Только Чистое Сознание. Только сама Жизнь и ничего кроме этого.
Да Смирнов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев