⭐️ Если в ваших мыслях, в речи с самим собой, с другими вы встречаете фразы:
⚪️я не могу;
⚪️у меня не получится;
⚪️это всегда так (про какое-то негативное событие);
⚪️не стоит даже и пробовать;
⚪️это бесполезно;
⚪️ничего не выйдет и др.
⭐️Начните отслеживать все, что вы говорите
⭐️Замените все негативные мысли/установки ( ваши фразы) на позитивные, лучше выписывайте их на листок.
Например: «я никогда не буду счастлива» - зачеркиваем, напротив пишем: «я счастливая женщина всегда и везде».
⭐️Нужно приучить себя действовать системно, не пропускать практику, делать её каждый день. Если есть возможность на каждую негативную установку сразу же пишите позитивную.
⭐️Всего лишь неделя практики ( но с полной вовлеченностью) научит Ваш мозг сразу, в ответ на негативные установки, подбирать в ответ позитивные установки. И чем дольше и глубже вы будете практиковать, тем негативных установок будет становиться все меньше и меньше. А в итоге, вера в себя, свои силы, возможности возрастет до такого уровня, что негативных установок не останется в вашей жизни. Вы будете идти с четкими намерениями и верой в свои возможности на 100%.
⭐️Глубинные трансформационные практики в Студии под руководством психолога
#психология #психолог #психологчита #псисервисчита #психологияотношений #психологонлайн #консультацияпсихолога #психологияличности #психологическаяпомощь
#отношения #саморазвитие #развитие #мысливслух #осознанность #мысли #мудрость #самопознание #релакс #мотивация #семья #цитаты #жизнь #успех #счастье
8 914 145 53 84
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев