Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Сегодня мы разберёмся с самым простым, я бы даже сказала, банальным движением — сгибанием позвоночника и посмотрим, нужна ли тут врождённая гибкость или сила. Или можно вполне обойтись и без того, и без друго...