Предыдущая публикация
Пилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела.
Польза:
✅ Проработка мышц спины и пресса
✅ Выравнивание осанки
✅ Профилактика протрузий и грыж в позвоночнике
✅ Укрепление иммунитета
✅ Развитие гибкости и налаживание связи тела и разума
✅ Улучшение качества тела и приход к желанной физической форме
Пилатесом занимаются люди всех возрастов, спортсмены и новоиспеченные мамы, а также все те, кто хочет похудеть, улучшить здоровье или просто держать тело в тонусе. Он снимает спазм мышц и повышает гибкость, которая необходима для правильного выполнения многих упражнений.
—————————————
Фитнес на казачьем
✅ Ул. Украинская 4А
☎️89275631190
Руководитель фитнес зала Началово и Казачий
Врач терапевт беременных женщин, врач ЛФК и спортивной медицины, тренер групповых программ Ткалич М. Н. Стаж 25 лет
виды тренировок в наших залах https://vk.com/wall76449491_1966 Запись на тренировки 8 927 563 11 90 https://wa.me/message/VDCJAOKQOXTQO1
00:28
Следующая публикация
Нет комментариев