Предыдущая публикация
Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц.
Итак, функциональный тренинг имеет потрясающий эффект:
- Повышается скорость обменных процессов, что способствует быстрому сжиганию жира.
- Тренируется координация и выносливость.
- За час тренировки прорабатываются все группы мышц, что способствует формированию красивого мышечного рельефа.
- А главное тренировка проходит интересно, на одном дыхании, потому что включает в себя постоянную смену упражнений.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев