Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Наталия Наталия

Последний визит: 14 янв

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Простые упражнения для укрепления спины и улучшения осанки

Чтобы сидячий образ жизни не «убил» позвоночник, нужно уделять внимание хотя бы самому простому комплексу упражнений. Ведь именно крепкие мышцы являются той страховкой, которая поддерживает позвоночник. На что обратить внимание, какие упражнения выполнять, чтобы у вас была здоровая спина и красивая осанка, «Вестнику» рассказала инструктор по пилатесу и силовым тренировкам Анна Самарина. Читайте по ссылке. https://vestnikotradnogo.ru/article/6051 #Отрадный #ВестникОтрадного #ГазетаВестник #НовостиОтрадного #Отрадный63 #Отрадный163 #КрасиваяОсанка #ЗдоровьеПозвоночника