Предыдущая публикация
Есть ли у вас пищевая зависимость?
Небольшой тест, который поможет понять, есть ли у вас пищевая зависимость.
1.Вы едите в тайне от других людей?
2.Вы часто себя ловите на мысли, что хочется что-то пожевать?
3.Часто открываете холодильник, даже если недавно ели?
4.Часто ли было, что хотели перестать наедаться, но это вам не под силу?
5.Испытываете стыд и вину после приема пищи?
6.Думаете, что стройная фигура-недостижимая для вас цель?
7.Вы когда-либо вызывали искуственно рвотный позыв, чтобы избавиться от съеденного?
8.Иногда бывает, что едите много, но нет чувства насыщения?
Итоги:
Если вы дали положительный ответ на 2-3 вопроса, то черта еще не пройдена, у вас присутствуют все шансы, что не пропустить зависимость.
Если ответили "да" более, чем на 4 вопроса, то проблема есть и она серьезнее, чем кажется.
Следующая публикация
Нет комментариев