Предыдущая публикация
Воспоминание о событии 4 года назад
Депрессия.
Признаки. Выход.
Здравствуйте! Эта тема на сегодняшний день стала очень актуальна. Ниже, написано медицинское определение «что такое депрессия».
«Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами»
Депрессия ─ это нехватка радости и жизненной силы. Основной причиной депрессии является страх смерти, и соответственно он напрямую связан со страхом жизни. Предвидя возникающие вопросы, сразу отвечу: когда ты боишься умереть, ты боишься жить. Это не значит, что ты постоянно думаешь о смерти. Нет. Но…Наше подсознание (которое нас контролирует) посылает сигналы мозгу. Т.е. почти никто из нас, навряд ли свяжет депрессию и два этих страха…. По внешним, общим признакам можно определить, что с человеком. У тебя постоянно возникают какие-то препятствия для выполнения каких-либо планов (которые ты, кстати, сам и создаёшь. препятствия, то есть…). Ты вечно чем-то недоволен, а если якобы «доволен», то тебя подсознательно гложет мысль, что ты не так прожил жизнь, или чего-то не успел. В общем, вариантов очень много, но…суть остаётся неизменной. Многие люди, которые справились с депрессией, рассказывали, что силы как будто куда-то исчезают, утекают из тебя. Но, силы никуда не исчезают. Нам каждый день даётся определённое количество энергии для того, чтобы мы качественно и полноценно жили каждый день. Подчёркиваю: Жить Полноценно. По Божественным, по Вселенским законам (кто как хочет, так и называет) суть от этого не изменится. Мы же, вместо того, чтобы использовать этот дар по назначению, разбрасываем его на все, что под руку подвернётся. Фактически, вся энергия уходит на «кормёжку» различных страхов, обид, уныния, обвинения, которые ни к чему не приводят. И к концу дня, человек чувствует себя очень уставшим, разбитым, вымотанным. Так же, очень изматывают различные негативные эмоции: раздражение, злость, зависть и т.д.
В депрессии (как и во всех остальных заболеваниях) есть так называемые степени. Первая степень (лёгкая): когда человек в принципе ничего не чувствует. Просто ощущает, что вокруг него поблекли краски. Видится все в приглушенных тонах. Большинство относятся без внимания к таким симптомам. Вторая степень, более выраженная: когда тебя все, не устраивает, раздражает, либо наоборот тебе становится все равно. Появляется желание забиться в какой-либо угол, и чтобы тебя никто не трогал, и никто не видел. Третья степень является самой тяжёлой. Когда человек мечтает о смерти, и в тоже время он боится говорить о том, что умрёт. В таких случаях очень часто происходят суициды. Для всех трёх степеней депрессии характерной чертой является─ внутреннее безразличие. Чем сильнее затягивается болезнь, тем безразличие становится тяжелее и переносится очень плохо. Снаружи у человека будет казаться, что все отлично. Внутри же, разрастается так называемая дыра, которую необходимо чем-то заполнять. И неважно,чем именно. Негатив, позитив - главное, чтобы не было этой пустоты. Здесь уже каждый выбирает сам, чем заполнять образовавшуюся пустоту – ненавистью или любовью. Чем дальше, тем хуже становится состояние. Опускаются руки, ничего не хочется. Кажется, что все, что ты делаешь, пустая трата времени. Начинается сильное раздражение. Пустота, которая образовалась внутри, высасывает тебя, и ты уже сам не знаешь толком, чего же ты хочешь на самом деле. Ты пытаешься заполнять эту пустоту, кидаешься из крайности в крайность. Кто-то постоянно меняет место жительства, кто - то путешествует (бояться остаться дома хоть на один день), кто-то начинает пить и т.д. Все это различного рода страхи, которые гонят человека вперёд, не давая времени остановиться, подумать и задать себе вопросы: для чего я здесь, в чем моя цель пребывания на этой планете и т.д.? Это так называемая лёгкая форма депрессии, когда большинство людей просто отмахиваются от того, чтобы посмотреть: что же происходит у них внутри. В сознании и подсознании. И здесь опять проявляются различные страхи.
Каждый человек стесняется слова «депрессия» и очень боится показаться больным. Страх, иногда может проявляться панически. Т.е. когда человек получает диагноз «депрессия» появляется паника «что я сошёл с ума», «я не такой как все». Так же человеком движет страх «что скажут люди».
При депрессии какие-либо медпрепараты бессильны. Они приглушают заболевание и дают на какое-то определённое время (очень короткое) ощущение радости и свободы. Но, чем дольше их принимаешь, тем больше требуются дозы, и все эти суррогатные эмоции трансформируются в злость и ненависть. Это самый лёгкий вид лечения депрессии. Путь в никуда…Причина не устраняется, а заглушается лекарствами. Да, есть ситуации, когда препараты необходимы, но в пределах разумного и совместно с психологической терапией….
Советов по преодолению депрессии существует великое множество. Но самый надёжный и верный шаг – это желание человека выздороветь. Обрести веру в себя, увидеть, насколько прекрасен мир и т.д. Первое, что необходимо сделать – признаться самому себе, что у тебя депрессия. Кто хочет идти по более лёгкому пути, т.е. пути таблеток и все что связано с ними – идите... Кто хочет идти более трудным, и в тоже время благодарным путём самопознания – пожалуйста. Определитесь: чего вы хотите? Может вам нравится ваше нынешнее состояние? Вы упиваетесь своей ролью жертвы и довольны этим? Если все вышеперечисленное надоело вам, соберите все свои силы и начинайте действовать. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу. Но, ещё раз повторю: 98 процентов излечения зависит от вас самих.
Путь к себе очень тяжёл. Обрести себя, познать себя таким, какой ты есть на самом деле - тяжелейший труд. Но очень благодатный….
Удачи любви и здоровья!!!
С ув. психолог Ковалева Ирина.
Следующая публикация
Нет комментариев