Людмила Денисенко

8 марта, увы, раз в году, но мечта любой женщины – вечная молодость и красота - есть и будет ежедневной, вне зависимости от праздников или будней.

Многих интересует, как адаптировать программы «Худеем с удовольствием!» и «Интенсивная реанимация» под постное питание.

Сегодня предлагаю ещё подборку полезных рецептов постных блюд.

Тем, кто намерен соблюдать пост от начала до конца, следует включить в своей рацион продукты, богатые растительными белками, углеводами, витаминами и микроэлементами.