Поток мыслей в голове очень сложно контролировать, нельзя приказать одной мысли «встать в очередь», другой исчезнуть и более не возвращаться.

Навязчивые негативные мысли досаждают многим, потому то мы их считаем «своими», сливаемся и соответственно видим закономерный результат в своей жизни. Ладно бы, 5-10 раз негативная мысль невольно проскочила в мозгу, но нет – негативные мысли, вызывающие разочарование, страх, обиду, гнев, подавленность, вину и др. буквально атакуют, особенно после воздействия внешних обстоятельств, представляете, какое это энергетическое искажение, бьющее не в бровь, а в глаз! Психосоматика не даст соврать)
Попытка контроля за всем и вся – не лучшая идея, это может привести рано или поздно к сумасшествию. Есть объективно неподконтрольные вам события и явления. Дело в дистанцировании от своих мыслей, наблюдение за их потоком и своевременная замена одних на другие более полезные для вашей жизни. Не в игнорировании, не в подавлении, а в наблюдении, принятии и переформулировании. Все просто, но многолетняя привычка реагировать – это лишь неумение или нежелание пересмотреть свои способы мышления.
Мозаика нашей жизни складывается из мелочей нашего сознания, которое каждый миг мы воссоздаем, из крупиц каждодневной «сборки» самого себя. Редко бывает, что с понедельника жизнь резко меняется, когда бешеным усилием воли ты заставляешь себя бегать по утрам. И вот ты бежишь 5-10 раз, мотивация и сила воли заканчивается…у кого как. Дело не в силе воли, а в понимании процессов мышления и силе воли. Если действие, которое производится – это недостающее звено в цепочке, тогда только оно будет продуктивным.
Картину рисуем каждый день, нарисуй что-то другое! И рисовать другое каждый день радостно, легко и с благодарностью, так же непринужденно, как вы позволили другим мыслям сформировать себя со своими установками до этого! Только нужно принять все мысли и сделать «своими» уже другие по качеству, соответствию самым высоким жизненным целям, представлению о себе, людях и мире в целом.