С праздником Святого Богоявления, Крещения Господня!

В день Богоявления мы устремляем взор сразу в двух направлениях: к небесам, где сияет благодать Святой Троицы, и вглубь себя, где словно церковная свеча мерцает вера. Пусть этот небесный и внутренний свет никогда не покидает нашу жизнь, освещая путь в будущее.
Желаем вам счастья, здоровья, мира и любви!

Картошка с мясом нарушают пищеварение, — врачи.

Сочетание крахмала и белка перегружает пищеварительную систему, что вызывает тяжесть и вздутие, объяснили эксперты.
В список «опасных» дуэтов также попадают молоко с бананом, хлеб с колбасой и макароны с сыром. Если в планах облегчить работу желудка, лучше избегать такие комбинации.
Чтобы пищеварение работало без сбоев, врачи советуют: к картофелю добавлять овощи, в смузи — семена чиа или льна, а вместо сыра и колбасы выбирать рикотту или куриное филе.

Как жителям ДНР заменить паспорт в 20 и 45 лет

Что важно знать?
В течение 90 дней после достижения соответствующего возраста необходимо подать заявление:
в офисе МФЦ (https://t.me/GBYMFCDPRbot);
в подразделении по вопросам миграции (https://80.xn--b1aew.xn--p1ai/%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%BD/%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%83%D1%81%D0%BB%D1%83%D0%B3%D0%B8/%D0%B3%D1%83%D0%B2%D0%BC/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%83-%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0/%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%85%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5);
на портале Госусл