Предыдущая публикация
🚶♀️
✅Внешне может показаться, что ходьба с палками не сильно отличается от простой прогулки — человек так же двигает ногами и машет руками. Однако на самом деле механика отличается: если при обычной ходьбе в работу вовлечены мышцы ниже пояса, то в скандинавской ходьбе верхняя часть туловища задействована столь же активно. И причина этого кроется в палках, которыми человек подталкивает себя вперёд. Усилие, создаваемое мышцами туловища, пресса и плечевого пояса во время ходьбы, передаётся к земле через палки.
#Пристенскийрайон
https://clck.ru/3E83eq .
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев