Информбюро

Эксперт рассказала о пользе упражнений на растяжку Упражнения на растяжку — стретчинг — похожи на занятия пилатесом. Оба комплекса лечебно-оздоровительные, способствуют вытяжению позвоночника, растяжению и прокачке основных групп мышц, восстановлению и улучшению качества мышечного волокна, а также гибкости, подвижности суставов, рассказала «Известиям» доцент кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Виктория Никитинская. «Упражнения на растяжку помогают разогреть мышцы перед нагрузкой, предотвращая травмы, улучшить питание и восстановить мышцы после физической нагрузки. Они убирают мышечные зажимы, помогают восстановить артериальное давление, повысить иммунитет

В РФ начата разработка отечественной энергоустановки для пограничных катеров Для скоростных российских пограничных катеров начали разрабатывать отечественную энергетическую установку, об этом рассказал «Известиям» управляющий директор Кингисеппского машиностроительного завода (КМЗ) Михаил Даниленко. Сейчас самые распространенные инновационные энергоустановки катеров или судов состоят из дизеля, гребного вала, а также электродвигателя. В такой схеме важное место занимает гибридный привод. Он с помощью дизель-редукторного агрегата обеспечивает передвижение плавсредства на двух взаимосвязанных энергоустановках: дизельной и электрической. Дизель-редукторный агрегат позволяет передавать на осн

Офтальмолог рассказала о причинах нарушения цветового зрения Человека, который неверно различает цвета, принято называть дальтоником. В настоящее время в офтальмологии такой диагноз отсутствует — каждое нарушение восприятия цвета имеет определенное название, отметила врач-офтальмолог медицинской компании «СберЗдоровье» Мария Чурганова. Она рассказала «Известиям», какие существуют формы нарушения цветового зрения, почему они возникают и можно ли их скорректировать. Как объяснила эксперт, к основным цветам, которые способен различать человеческий глаз, относятся красный, зеленый и синий. Полная неспособность воспринимать эти цвета, при которой человек всё видит в оттенках серого, называется

В «Роскосмосе» сообщили о запуске космического корабля «Союз МС-27» к МКС в апреле Космический корабль «Союз МС-27» будет запущен к Международной космической станции (МКС) в апреле этого года. Об этом сказал исполнительный директор «Роскосмоса» по пилотируемым космическим программам Сергей Крикалев, отвечая на вопрос ТАСС о сроках отправки корабля на орбиту. «В апреле», — сказал он. При этом он добавил, что космонавты «Роскосмоса» Алексей Овчинин и Иван Вагнер, а также астронавт NASA Дональд Петтит на данный момент находятся на МКС. Экипаж корабля «Союз МС-26» должен был вернуться на Землю 1 апреля, но им придется задержаться на орбите, чтобы обеспечить пересменку на станции.

Врач дала советы по укреплению иммунитета зимой Для укрепления иммунитета в холодное время года особенно важно следить за питанием, поддерживать достаточный уровень физической активности, избегать стрессовых ситуаций и соблюдать режим сна, рассказала «Известиям» главврач Европейского медицинского центра (ЕМС) Розанна Гардашник. «Сон просто необходим для детоксикации — во время сна нейроны уменьшаются в размере и происходит отток токсинов из мозга. Также во время сна вырабатываются цитокины, которые участвуют в иммунном ответе, соматотропный гормон, необходимый для регенерации клеток, и гормон кортизол, который помогает справляться со стрессом», — объяснила она. В то же время она уточнила,

В Госдуме предложили разрешить сдавать на водительские права экстерном В Госдуме предложили разрешить россиянам сдавать на права экстерном после 30 часов занятий с инструктором, а также сдавать теорию без обязательного посещения автошколы. Инициатива принадлежит депутату от фракции «Новые люди» Антону Ткачеву, он направил обращение на имя главы МВД России Владимира Колокольцева, передает «РИА Новости». Как рассказал Ткачев, возможность самостоятельной подготовки к экзаменам на водительские права позволит россиянам сэкономить. Так, в РФ средняя стоимость обучения в автошколе составляет 25 тыс. рублей. В Москве, Санкт-Петербурге и ряде других городов стоимость достигает 50 тыс., указал он.

Врач-ортодонт рассказала о влиянии проблем прикуса на качество сна Усталость по утрам, головные боли и даже хроническая раздражительность могут быть связаны с неправильным прикусом. Проблемы с положением челюстей часто нарушают естественные процессы дыхания во время сна, приводят к апноэ и бруксизму. Врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим направлением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько рассказала «Известиям» , как прикус может повлиять на качество сна и что с этим делать. По ее словам, сжатие челюстей и скрежетание зубами, называемые бруксизмом, нередко сопровождают проблемы прикуса. Это состояние может проявляться как днем, так и ночью. Постоянное напряжение же

В России сертифицировали дорожную камеру с шумомером Росстандарт выдал сертификат на новый комплекс фотовидеофиксации под названием «Эфир», который способен измерять уровень шума на дорогах. Об этом дептранс Москвы сообщил в своем Telegram-канале. Комплекс разработан для борьбы с чрезмерно громкими автомобилями и мотоциклами. С 2021 года специалисты Центра организации дорожного движения (ЦОДД) испытывали комплекс и проводили исследования допустимого уровня шума от транспортных средств. В дальнейшем предстоит утвердить предельные уровни шума, определить ответственность за превышение допустимого уровня шума и внести изменения в законодательные акты. По словам заммэра Москвы по вопросам тран

Врач рассказала о пользе зеленого чая Зеленый чай имеет ряд полезных свойств. Член центра отраслевой экспертизы «Май» и врач-педиатр Виктория Шурупова рассказала «Известиям» о том, правда ли, что этот напиток помогает сбросить лишний вес. По ее словам, зеленый чай богат антиоксидантами, особенно катехинами, которые обладают разнообразными свойствами, способствующими оздоровлению. Среди катехинов наибольшего внимания заслуживает эпигаллокатехин галлат (EGCG), ценимый за его потенциал влиять на метаболизм. «Зеленый чай обладает способностью стимулировать потерю жиров, что делает его привлекательным для людей, пытающихся контролировать свой вес или ускорить обмен веществ», — уточнила эксперт

Сейсмостанции помогут искать углеводороды на шельфе Новую технологию и аппаратный автоматический комплекс для долговременной донной сейсморазведки разработали в Институте океанологии им. П.П. Ширшова РАН. Оборудование позволит исследовать участки земной коры, скрытые под толщами воды. Также оно поможет оптимизировать изучение месторождений нефти и газа на шельфе океана.