Предыдущая публикация
🧊Как не навредить здоровью на Крещение: советы врачей и спасателей Приморья — ПАМЯТКА (
https://primorye.ru/news/2025-01-15-kak-ne-navredit-zdorovyu-na.html )
В Приморье спасатели и врачи напоминают жителям о важности соблюдения правил безопасности при купании в проруби на Крещение. Несмотря на относительно мягкую зиму, ледяная вода остаётся серьёзным испытанием для организма, особенно для тех, кто решается на этот шаг впервые.
🟡Врачи категорически не советуют окунаться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, гипертонией, эпилепсией, сахарным диабетом, воспалительными процессами в почках и другими хроническими болезнями;
🟡Разогрейте тело перед погружением — сделайте разминку или лёгкую пробежку. Обязательно наденьте удобную и нескользкую обувь — это поможет предотвратить потерю чувствительности ног;
🟡Не ныряйте с головой сразу — заходите в воду спокойно и постепенно. Не задерживайтесь в воде более 15 секунд;
🟡Сразу после купания переоденьтесь в сухую одежду, разотритесь полотенцем и выпейте горячий чай;
🟡Беременным женщинам, детям и пожилым людям врачи не рекомендуют купание в ледяной воде;
🟡Употребление алкоголя до и после купания недопустимо — это усиливает риск для здоровья.
❗️Спасатели призывают проводить обряд исключительно в оборудованных местах, где работают спасательные службы. За безопасностью жителей будут следить пожарные подразделения и поисково-спасательные бригады.
#Крещение2025
❗️ PrimaMedia ( https://t.me/primamedia ) | Прислать новость ( https://t.me/agent_primamedia )
Следующая публикация
Нет комментариев