Предыдущая публикация
Рубрика "Простые советы от препода".
Внести свою лепту в вашу стройность поможет новый супермаркет.
Почему, спросите вы?
Все дело в последовательности ежедневных шагов.
Начнем с последнего...
Шаг 3: Вы набираете вес из-за того, что руки постоянно тянутся к вредным продуктам (сладости/жирности).
А теперь, уважаемые знатоки, внимание вопрос:
откуда эти вредности взялись у вас дома?
Шаг 2: Скорее всего, вы их купили.
Почему? По привычке!
Замечали, что в своем любимом магазине возле дома вы ходите только знакомыми тропами?
Шаг 1: Вот эти старые тропы нужно менять и прокладывать новые маршруты. Только не как обычно - к сладостям и выпечке, а к полкам с кисломолочной продукцией, овощам, фруктам и курице, а от кондитерских изделий уходите подальше. Делать это желательно, на новой территории, так меньше шансов съехать на прежние рельсы.
Вы не поверите, со временем незнакомые тропинки станут привычными дорогами (в идеале - рельсами в тоннеле), а из вашего дома постепенно исчезнут калорийные вредности и вы не будете ими заедать сериальчики. Кстати, сериальчики необходимо тоже заменить, потому что пока вы смотрите на яркую жизнь незнакомых красивых людей (успешные главные герои всегда стройны и активны, про диванного лежебоку "кина не будет" ) своя протекает между работой, магазином возле дома и холодильником. И этот маршрут кроме вас никто не изменит.
Изменится маршрут - изменится рацион - изменится тело!
Вот такие просты шаги.
(с) Препод по еде
Следующая публикация
Нет комментариев