Предыдущая публикация
⠀⠀
⠀⠀
Ингредиенты:
1 яйцо
30 гр укропа
50 гр йогурта
Соль по вкусу
3 зубчика чеснока
150 гр шампиньонов
40 гр твёрдого сыра
450 гр филе куриной грудки
Перец, карри, паприка по вкусу
⠀
⠀
Приготовление:
⠀
Филе, укроп мелко нарезаем. Добавляем яйцо, соль, любимые специи. Можно это дело взбить блендером. Шампиньоны солим, перчим. В формы для маффинов выкладываем ложкой куриную смесь. В середину каждого вставляем по одному шампиньону. Сверху смазываем йогуртом и посыпаем тертым сыром (можно посыпать минут за 5 до готовности). Ставим в духовку на 20-25 минут при 180С. Готово!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
⠀
Приятного аппетита!
Источник: Правильное питание|Диетические рецепты
⠀⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев